Категории
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Логин:
Пароль:
Четверг, 13.05.2021, 05:56
Приветствую Вас Гость
Главная » 2021 » Апрель » 17 » Как поднять иммунитет студенту- теннисисту. Рецепт №1
13:23
Как поднять иммунитет студенту- теннисисту. Рецепт №1

Спортсмен-теннисист обязан круглый год думать о том, как укреплять и поддерживать свою естественную защиту – иммунитет. Для этого важно соблюдать основные правила:
1. Высыпаться
2. Соблюдать режим дня
3. Правильно питаться
4. Регулярно тренироваться
Как бы наивно не выглядели предложенные советы, но они проверены практикой. Итак: 1-2) стараться лечь для сна следуя природным циклам, вычислить свою норму полноценного сна 3) овощи, фрукты, поливитамины употреблять непременно. Обратить внимание на замороженные продукты 3) Тренироваться не менее 3-4 раз в неделю.
Просмотров: 27 | Добавил: Gleb | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Архив записей
Календарь
«  Апрель 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Наши друзья