Спортсмен-теннисист обязан круглый год думать о том, как укреплять и поддерживать свою естественную защиту – иммунитет. Для этого важно соблюдать основные правила: 1. Высыпаться 2. Соблюдать режим дня 3. Правильно питаться 4. Регулярно тренироваться Как бы наивно не выглядели предложенные советы, но они проверены практикой. Итак: 1-2) стараться лечь для сна следуя природным циклам, вычислить свою норму полноценного сна 3) овощи, фрукты, поливитамины употреблять непременно. Обратить внимание на замороженные продукты 3) Тренироваться не менее 3-4 раз в неделю.
Игры чемпионата Москвы среди вузовских команд в рамках 33 Московских студенческих спортивных игр состоялись 10 апреля в клубе «Топспин» (г. Малое Видное).
«Вожак стаи» - капитан сборной МГУ студент мехмата Михаил Белов сумел настроить коллег на безоговорочную победу. Хотя эта победа порой казалась призрачной: в составе команды основного соперника по первому - сборной МПГУ имелись именитые спортсмены, мастера спорта, сильные КМСы. Но тренированность и вера в себя – безотказное оружие. Размявшись в первой встрече с командой ГУУ (10:2), на встречу с мастерами МПГУ теннисисты первого университета России выходили со 100-процентным зарядом «батареек». Продумана была и схема расстановки игроков. Бились все отчаянно и дерзко. Запах победы почувствовался сразу после выигрышей у ключевых игроков соперника. Кирилл Горев обыграл (3:0) одного мастера спорта, Владислав Фёдоров – у второго. (3:0) Победную серию продолжил Белов, переигравший сильного КМС. Прекрасно справились со своими задачами и остальные члены команды – Фёдор Панфилов, Дмитрий Пименов, Данил Михайлов, которые набрали основной массив победных очков. Запасные игроки Никита Мясников, Андрей Кленин, тренер Геннадий Кузьминов и «живой талисман» капитан женской сборной Анна Маслакова составили мощную группу поддержки, не позволившей игрокам ни на миг почить на лаврах. В итоге: МГУ – МПГУ 10 : 4. После такой победы, с таким настроем сборная МГУ просто снесла в четвертьфинале «Бауманский» (10:2) и вышла в четверку финалистов.
20 апреля за призовые места будут бороться сборные ВШЭ, МГУ, МИРЭА, МИИТ. На снимке: капитан сборной МГУ студент мехмата Михаил Белов. Фото Никиты Мясникова (физфак).
01.04, ЧТ. – Тренировка. Начало разминки – 18.30. 03.04, СУББ. – Турнир «Белые молнии МГУ». Начало разминки и регистрации – 16.30 06.04.ВТ. - Всемирный день настольного тенниса. 06.04.ВТ. –Тренировка. Начало разминки – 18.30. Экспресс-турнир, посвящённый Всемирному дню настольного тенниса. НАЧАЛО – 20.00. 08.04, ЧТ. – Тренировка. Начало разминки – 18. 30. 10.04, СУББ. – Турнир Белые молнии МГУ. Начало в 17.00.Чемпионат Москвы среди вузовских команд 2021 г. Начало разминки – 10.00 13.04, ВТ. – Тренировка. Начало разминки – 18.30. 15.04, ЧТ. – Тренировка – с 18.30. 17.04. СУББ – Турнир «Белые молнии МГУ». Начало разминки и регистрации – 16.30. Начало игр – строго в 17.00. 20.04, ВТ. -Чемпионат Москвы среди вузовских команд 2021 г. Начало разминки – 15.00. 21.04.ЧТ. - Тренировка - с 18.30. 22.04. ЧТ. Чемпионат МГУ среди преподавателей и сотрудников. Разминка – с 18.00. Начало игр – 19.00. 24.04. СУББ. – Турнир «Белые молнии МГУ». Начало – 17.00. 27.04.ВТ. – Личный чемпионат МГУ среди студенток и аспиранток. Начало разминки и регистрации - 18.00. начало игр – 20.00 29.04. ЧТ.– Личный чемпионат МГУ среди студентов и аспирантов. Начало разминки и регистрации - 18.00. начало игр – 20.00.
В целях обеспечения мер безопасности в условиях пандемии КОВИД-19 в Центральной секции настольного тенниса МГУ для членов ЦС МГУ установлен следующий порядок посещения тренировок: 1. Спортсмен из состава ЦС за сутки до тренировки присылает заявку на участие в тренировке по номеру +7 903 132 64 77. В заявке указывается время начала тренировки (18.45, 19.00, 19.30, 20.00) и имя партнёра, которого он сам пригласил для тренировки. Если партнёр для спарринга не найден, то помощь в организации тренировки оказывает тренер и Общественный совет секции. 2. Тренировки проводятся с соблюдением рекомендаций, утверждённых Главным государственным санитарным врачом РФ в условиях сохранения рисков распространения КОВИД-19 (МР 3.1/2.1.0184-20): - использование средств защиты (маски, респираторы, перчатки, антисептики); термометрия 2 раза в день; соблюдение социальной дистанции; сдача проб каждые 15 дней.
В минувшую субботу почти все игроки сборной МГУ не приняли участия в традиционном из-за игр чемпионата Москвы. Путь к победе для 16-ти зарегистрировавшихся был спрямлённым. Но воспользовались этим обстоятельством не все. Сначала удача блеснула выпускнику ВМК Сергею Скрипову. Он переиграл выпускника факультета почвоведения Максима Кадулина и - успокоился. Но успокоенность часто ведет к поражениям. Что и ожидало Скрипова. А Кадулин, разогретый проигрышем, далее играл предельно собранно и закончил турнир с «серебром», уступив первое место Станиславу Билюге (ФГП). Правда, победитель имел самый высокий рейтинг среди участников. А опыт и мастерство никто не отменял.
И Билюга вошел по числу выигранных турниров серии «Белые молнии МГУ» в десятку лучших.
Рейтинг теннисистов напрямую зависит от их турнирной , а прежде – и тренировочной активности. По итогам марта 2021 года лучших результатов в погоне за рейтингом RTTF добились следующие спортсмены ЦС МГУ :
1 Сандалова Юлия (психфак): + 33 (272-305) 2 Билюга Станислав (ФГП): +25 (595-620) 3 Горев Кирилл (ВМК): +20 (688-708) 4 Молодых Александра (химфак): +19 (335-354) 5 Муравьёв Василий (психфак): +18 (255-273) 6 Семёнова Анна (ВМК) : +16 (418-434) 7 Панфилов Фёдор (журфак): + 14 (604-618) 8 Митина Ольга (психфак): +12 (266-278) 9 Мясников Никита (физфак):+11(436-447) 10 Кленин Андрей (физфак): +7 (497-504)
Спортсмены ЦС МГУ в городских турнирах Москвы с 1 по 31 марта 2021 года Результаты мониторинга сайта rttf.ru : • Орлов С., сотрудник ВМК, чемпион МГУ среди преподавателей и сотрудников: 16 место в «Крылья-750» 16.03.2021 15 место в «ArtTT –Прео Откр.» 10.03.2021 • Сандалова Ю., студентка психологического факультета, игрок сборной МГУ: 3 место в «TTLСавел.-350» 16.03.2021 21 место в «TTLСавел.-400» 14.03.2021 16 место в ArtTT-Преобр.-500» 07.03.2021
1. Лыфенко Никита, Лига ПРО 500-550: 19 турниров за март. Из них 8 – первых мест, 6 – вторых, 4 – третьих. 2. Каплан Станислав, Лига ПРО 900-1000: 5 турниров . Из них 1 место – одно, 3-х мест – три, 4-е – одно. 3. Желубенков Алексей, Лига ПРО 900-1000: 5 турниров. Из них 2-х мест - два, 3-х мест – три. 4. Королёв Семён, Лига ПРО 800-900: два турнира. Два 4-х места.
Михаил Белов, студент мехмата, капитан сборной МГУ сделал себе подарок в минувший вторник. Он выиграл турнир , организованный в ЦС МГУ в честь Всемирного дня игры в настольный теннис, который планета отмечает с недавних пор (2015) 6 апреля. Михаил стал лучшим из 14 участников, согласившихся соревноваться в экспресс-формате: из одной партии до 7 очков. В финале Белову противостоял студент журфака Фёдор Панфилов (на снимке – слева). Но пробить защиту Белова ему не удалось. Фото Анны Маслаковой. Итоги экспресс-турнира в честь 6 апреля: 1 место – Белов М., мехмат. 2 место – Панфилов Ф., журфак. 3-4 места – Орлов С., ВМК, Горев К., ВМК. 5-8 места – Элдияр Д., экономфак, Михайлов Д.,ВШБ, Лыфенко Н.,ВМК, Куркин С., юрфак. 9-14 места - Маслакова А., мехмат, Пименов Д., мехмат, Кадулин М., «почва», Мироненко А., геофак, Горовая О., экономфак, Семёнова А., ВМК.
Дорогие друзья, коллеги! Поздравляю вас с Всемирным днём настольного тенниса! 70 лет, со дня основания секции в 1950-м году, этот замечательный вид спорта объединяет в МГУ студентов и сотрудников, аспирантов, преподавателей и академиков. Более 120 спортсменов участвует в чемпионате Университета среди факультетов в рамках ежегодной Спартакиады МГУ. Энтузиазм университетских любителей малой ракетки подпитывается достойными результатами лучших спортсменов МГУ, среди которых блистают имена чемпиона СССР Валерия Шевченко (журфак), чемпиона юниорского первенства Европы Михаила Озерова (филфак), двукратного чемпиона России среди юношей Александра Желубенкова (ВМК) и многих других мастеров настольного тенниса. Значителен вклад в развитие нашего любимого вида спорта как прежде, так и в настоящее время вносят выпускники МГУ. На страницах спортивной истории Университета запечатлены имена тренера сборной страны, чемпиона СССР выпускника биологического факультета Геннадия Аверина, международного арбитра выпускника мехмата Наума Эпштейна, президента Федерации настольного тенниса России выпускника экономического факультета Александра Бабакова. Искренне желаю всем поклонникам настольного тенниса, равняясь на достойные примеры, отращивать крылья в полёте! А также - крепкого здоровья, радостного настроения и новых побед в науке и спорте! Геннадий Кузьминов, тренер ЦС настольного тенниса МГУ им. М. В. Ломоносова
