Главная »
2020 » Май » 6 » ЗАЧЕТ В ЦС ПО ОФП – ДО 10 МАЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО
15:39 ЗАЧЕТ В ЦС ПО ОФП – ДО 10 МАЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО |
Студенты-зачётники ЦС МГУ по настольному теннису (1 и 2 курсы всех факультетов плюс 3 и 4 курсы мехмата до 10 мая должны сдать зачёт по ОФП. Формат сдачи:
1) Выполнение физкультурного комплекса, состоящего из 5 упражнений.
2) Фотографирование процесса выполнения комплекса зачётником и пересылка 2 фото по адресу: kgb1953@mail.ru Фото сопровождается подписью с указанием фамилии студента и названия упражнения, зафиксированного на фото.
Стандартный физкультурный комплекс:
1. «Комарик» - прыжки с хлопком.
2. «Насос» - приседания с вытянутыми руками.
3. «Раскладушка» - выпрыгивание из положения «лёжа» в положение «полусидя».
4. «Отжим» - классические отжимания.
5. «Дрезина» - скручивания.
Каждое упражнение повторить 10 раз.
Список получивших «зачёт по итогам теста и ОФП предполагается вывесить на сайте ЦС. |
|
Просмотров: 678 |
Добавил: Gleb
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
